Behandelaanbod
Wat is psychodynamische psychotherapie?
Wat is psychodynamische psychotherapie
Psychodynamische psychotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij psychische klachten behandeld worden door middel van gesprekken. De behandeling richt zich op het beter begrijpen van uzelf, uw gevoelens en terugkerende patronen in uw leven. Daarbij kan de therapie zowel steunend zijn (gericht op stabiliteit en het vergroten van draagkracht) als inzichtgevend (gericht op verdieping en zelfinzicht). Samen kijken we wat het beste bij u past.
Psychodynamische psychotherapie gaat ervan uit dat we ons niet altijd bewust zijn van waarom we doen wat we doen. Soms kunnen gevoelens of reacties een rol spelen die niet alleen te maken hebben met wat er nu gebeurt, maar ook met eerdere ervaringen. In de therapie onderzoeken we samen deze vaak minder zichtbare gedachten en gevoelens. Door hier meer inzicht in te krijgen, wordt het mogelijk om uw klachten beter te begrijpen en te verwerken. Ook helpt dit om nieuwe manieren te vinden om met moeilijke situaties om te gaan.
Het doel van de therapie kan zijn dat klachten verminderen, of dat u beter leert omgaan met moeilijke gevoelens en situaties. Psychotherapie is altijd een samenwerking tussen u en de therapeut: het vraagt inzet en openheid van u, en deskundige begeleiding van mij. Het proces is niet altijd gemakkelijk; het kan betekenen dat u gevoelens onder ogen komt die u misschien lange tijd heeft vermeden. Tegelijk kan het helpen om meer grip te krijgen op uw leven en u verder te ontwikkelen op belangrijke gebieden.
De frequentie van de gesprekken is meestal één tot twee keer per week. Een behandeling duurt zo kort als mogelijk en zo lang als nodig is. Bij langer bestaande of complexere klachten kan het zijn dat veranderingen meer tijd vragen.
Psychodynamische psychotherapie (ook wel psychoanalytische psychotherapie genoemd) is goed onderzocht en effectief gebleken bij verschillende psychische klachten. Meer informatie hierover vindt u bij de Nederlandse Vereniging voor Psychotherapie (NVP).
Factsheet psychodynamische psychotherapie NVP
Hoewel ik geen psychoanalyse aanbied, is het wel mogelijk om tijdens de sessies op de bank te liggen als u zich daar prettiger bij voelt. U kunt ook tegenover mij zitten; wat voor u het beste werkt, staat centraal. Daarnaast werk ik met EMDR, een effectieve methode voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. Onderstaande link brengt u naar een document dat meer vertelt over de verschillende psychodynamische behandelvormen.
Blended/Online therapie?
Het toevoegen van digitale middelen, zoals online-behandelmodules of sessies aan de hand van een video-verbinding is mogelijk. Ik maak daarbij gebruik van de online-omgeving van Embloom (zie embloom.nl). Daar waar deze e-health middelen een toevoeging kunnen zijn in het herstel van cliënten zullen deze ingezet worden.
